ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
Μαζί με την “Καθημερινή”
Ξεπερνώντας τον Πανικό Ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωσιακές-συμπεριφοριστικές τεχνικές
Συγγραφείς: Derrick Silove, Vijaya Manicavasagar
Πάρα πολλοί άνθρωποι πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές – σε μερικές περιπτώσεις μάλιστα εκδηλώνουν επεισόδια ξαφνικού και έντονου άγχους, τις γνωστές «κρίσεις πανικού». Οι κρίσεις πανικού μπορεί να οφείλονται σε γενετική προδιάθεση ή σε εμπειρίες που είχε το άτομο τα πρώτα χρόνια της ζωής του, ή μπορεί να είναι αντίδραση σε σοβαρά γεγονότα της ζωής. Οι περισσότεροι άνθρωποι είτε υποφέρουν σιωπηλά κρατώντας τα προβλήματά τους κρυφά για πολλά χρόνια, είτε στην προσπάθειά τους να τα αντιμετωπίσουν βρίσκουν διέξοδο στην κατανάλωση αλκοόλ ή στα ναρκωτικά. Κάποιοι πάντως φθάνουν μέχρι το κατώφλι του ειδικού ζητώντας βοήθεια. Αρκεί όμως αυτό;
Το βιβλίο αυτό είναι ένα εξαιρετικά επιτυχημένο εγχειρίδιο αυτοβοήθειας που επιτρέπει στους ανθρώπους να διαχειριστούν τα προβλήματα που τους οδήγησαν στις κρίσεις πανικού, αλλά και τα προβλήματα που προέκυψαν εξαιτίας τους. O στόχος του είναι διπλός: πρώτον, να βοηθήσει τον αναγνώστη να κατανοήσει καλύτερα και σε βάθος τη διαταραχή πανικού· δεύτερον, μέσα από ασκήσεις και ειδικές εφαρμογές να του διδάξει δεξιότητες αντιμετώπισης και πρόληψης των κρίσεων πανικού και της διαταραχής της αγοραφοβίας.
Τα βιβλία της σειράς «Ψυχολογική Βοήθεια & Αυτοεκπαίδευση» είναι επίκαιροι και πολύ πρακτικοί οδηγοί αντιμετώπισης συγκεκριμένων ψυχολογικών προβλημάτων, που δίνουν στους ανθρώπους την ελπίδα για ένα καλύτερο μέλλον.
ΓΥΝΑΙΚΑ
Μόδα: Άνοιξη – Kαλοκαίρι 2015: Anything goes!
- Κυβισμός
- Κόμποι και δεσίματα
- The Festival Girl
- Τολμηρά μπουκέτα
- Beauty: Κλεφτή ματιά στο μακιγιάζ της άνοιξης
- Cover story: Η Δήμητρα Ματσούκα, μία σύγχρονη Έντα Γκάμπλερ
- Creative Minds: Ιλεάνα Μακρή
- Στέλιος Μάινας & Μαρία Ναυπλιώτου
- Ουρανία Βουράκη
- Chloe Sevigny
- Μαρία Χατζηστεφανή
- Marta Tous
